da5a sdy toto911: Pakar: Sumber karbohidrat dalam program makan bergizi tidak harus nasi
发布时间：2024-11-15 14:32:25 来源：xaddress.org - Update Harian Berita Nasional & Internasional | Terbaru Hari Ini 作者：situs slot
- Jumat,da5a sdy toto911 8 November 2024 14:18 WIB
Pakar: Sumber karbohidrat dalam program makan bergizi tidak harus nasi
"Bisa diganti, boleh roti, boleh mie, boleh kentang, ubi...," kata Prof. Rini di sela acara Media Scientific Workshop Seanuts II bersama Frisian Flag di Jakarta, Jumat.
Prof. Rini mengatakan, makanan dengan kandungan karbohidrat setara nasi bisa menjadi pilihan dalam menyediakan sarapan atau makan siang gratis untuk siswa sekolah dalam Program Makan Bergizi Gratis yang akan dilaksanakan oleh pemerintah.
Takaran dan porsi sumber karbohidrat dalam menu makan siswa sekolah, menurut dia, dapat disesuaikan dengan rata-rata berat badan serta kebutuhan kalori harian anak.
Ia memberikan gambaran, kalau anak membutuhkan sekitar 1.500 kalori dalam sehari maka makanannya dalam sekali makan semestinya mengandung kurang lebih 400 kalori dari sumber karbohidrat dan protein serta tambahan kalori dari kudapan.
Baca juga: BGN sebut sasaran awal makan bergizi gratis untuk 15-20 juta anak
Baca juga: Kemenkes sediakan standar gizi untuk Program Makan Bergizi Gratis
Prof. Rini mengingatkan bahwa sebaiknya tidak ada dua jenis sumber karbohidrat dalam satu porsi makanan.
"Jadi cukup satu. Kalau protein boleh lebih dari satu sumber, misalnya telur dan ayam itu boleh," katanya.
Kalau ada penambahan sumber karbohidrat berupa ubi atau kentang dalam sajian makanan, ia melanjutkan, maka sebaiknya ditakar jumlahnya dan dihitung sebagai pengganti sebagian nasi.
"Jumlahnya harus ditimbang, biasanya makan berapa sendok nasi itu berapa gram, berapa kalori," katanya.
Dia mengemukakan bahwa mengganti nasi dengan sumber karbohidrat yang lain bisa melatih anak untuk mengenali dan merasakan beragam makanan.
Selain merancang pilihan dan takaran sumber karbohidrat, dalam menyiapkan menu makanan anak penyediaan sumber protein juga perlu diperhatikan.
Menurut Prof. Rini, anak usia dua tahun sampai remaja perlu mengonsumsi susu setidaknya 500 cc sehari.
Dia juga menyampaikan pentingnya memperhatikan pemenuhan kebutuhan gizi anak dalam penyediaan makanan guna menghindari masalah seperti obesitas, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan yang lain.
Baca juga: BGN kelola hingga Rp11 miliar per tahun untuk Program Makan Bergizi
Baca juga: Jawa Tengah pastikan katering penyedia makan bergizi gratis terverifikasi
Pewarta: Fitra Ashari
Editor: Maryati
Copyright © ANTARA 2024
- togel
- slot gacor
- toto togel
- slot online
- rtp slot
- slot online gacor gampang menang
- slot
- slot
- slot
- slot gacor
相关文章
- EVOS Legends bekuk pemuncak klasemen Alter Ego
- Kunci sukses ala atlet dayung Jabar peraih lima medali emas PON XXI
- Tumbangkan pebiliar Gorontalo, Edward rebut emas untuk Jakarta
- Enam jam mengesankan di Siantar
- UPoint tutup tahun dengan gelar penghargaan Esports Awards 2021
- Verstappen keluhkan roda livery
- Pelatih basket 3x3 putri Yogyakarta sebut recovery jadi hal penentu
- TD Kempo sebut 249 atlet sudah siap tampil di 22 nomor PON 2024
- DKI Jakarta lolos seluruh nomor pertandingan esport menuju PON Papua
- Sumut amankan satu medali emas karate nomor kumite
- Yamisok gelar turnamen E
- Indonesia jadi tuan rumah Kejuaraan Dunia MMA, GAMMA 2024
- TD Kempo sebut 249 atlet sudah siap tampil di 22 nomor PON 2024
- Banjir di venue menembak PON XXI surut
- Ajang apresiasi Indonesian Esports Awards 2021 kembali digelar
- Jadwal esport hari ini, ada Mobile Legends, BOG dan HOK pada Senin
- Arung jeram
- Sepak takraw PON XXI tuntaskan 89 pertandingan
- Super Esport Series kembali bergulir dengan satu cabang game tambahan
- Basket 3x3 putra Jabar bungkam Jatim 18
随便看看
jajantogel sdy hari ini spgtotoprize sdy martabetotolivedrawsdy spgtotolip sdy toto911sdy6d2022 toto911liverpool sdy toto911lip sdy martabetotopengeluaran sdy toto911draw sydney wanwantotocara ngecak sydney wanwantotosdy keluaran hari ini spgtotopengeluaran sydney wanwantotopaitosdy6d martabetotoli vedrawsdy martabetotosydney kemarin toto911sydney tercepat spgtotohk sgp sydney toto911gucci mas sdy martabetotobocoran sdy 1 september 2022 wanwantotolip sdy wanwantotoslottoto macautogelagen togel resmislot demotogelslot onlineagen slot gacortoto togelagen togel resmirtp slottogelslot gacorslot onlinertp slotslot